Новости

01.10.20014

Открытие сайта.

Добро пожаловать на сайт центра компьютерной диагностики "Santegra". Теперь www.intelmed.com.ua даст возможность Вам, подробно узнать о наших услугах, нашей продукции не выходя из дома.

 

 

 

 

03.09.20014

Четыре фактора, способствующие долгой и здоровой жизни.

Если в жизни придерживаться всего четырех правил - регулярно заниматься зарядкой, рационально питаться, отказаться от курения и не допускать ожирения - то можно на 80 процентов сократить риск развития таких тяжелых заболеваний, как диабет, инфаркт, инсульт и рак, говорится в новом исследовании, результаты которого были опубликованы в последнем номере журнала " Archives of Internal Medicine".

Факторы, сопутствующие здоровью, включают: полный отказ от курения; физические упражнения, по меньшей мере, три с половиной часа в неделю; диету с низким содержанием красного мяса, богатую фруктами и овощами; а также индекс массы тела ниже 30 (индекс массы тела определяется путем деления веса (в кг) на показатель роста (в см2)).


Американские и немецкие исследователи с 1994 по 2006 год изучали привычки 23 153 немецких мужчин и женщин в возрасте от 35 до 65 лет. Они следили за их привычками, питанием и весом. Дальнейший анализ полученных результатов показал, что люди, придерживавшиеся всех четырех правил здорового образа жизни, гораздо меньше подвергали риску свое здоровье, чем те, кто вообще не соблюдал эти правила: у них был на 93 % ниже риск развития диабета, на 81 % - инфаркта, на 50 % - инсульта и на 36 % -онкологических заболеваний.


Только около 9 % участников эксперимента соблюдали все четыре правила, а остальные - в той или иной степени. Исследователи отметили, что, даже соблюдая не все, а несколько факторов,  можно сократить риск развития тяжелых хронических заболеваний.

Это исследование стало приглашением для каждой семьи, для всех мам и пап -  приложить максимум усилий для того, чтобы придерживаться четырех правил здоровой жизни: рационально питаться, заниматься физическими упражнениями, не курить, поддерживать оптимальную массу тела,  и постараться воспитать эти привычки у детей, для того, чтобы на 80% снизить вероятность тяжёлых заболеваний.


По материалам: HealthDay News

03.08.20014

Лишний вес: то, что вы пьете важнее, чем то, что вы едите.

По результатам нового исследования американских ученых, для людей, стремящихся похудеть, правильный выбор напитков даже важнее, чем правильный выбор блюд.

Исследователи изучали связь между употреблением различных напитков и колебаниями массы тела. Оказалось, что уменьшение количества «жидких калорий» помогает снизить вес сильнее, чем ограничение «твердых калорий».

«На вес влияют как калорийность пищи, так и калорийность напитков, однако ограничение калорийности напитков значительнее сказывается на весе при 6-месячном наблюдении. Снижение калорийности напитков помогало снизить вес в среднем на 0,25 кг за 6 месяцев и на 0,24 кг за 18 месяцев. Отказ всего от одной порции сладкого напитка в день приводил к потере 0,5 кг за 6 месяцев и 0,7 кг за 18 месяцев. Среди всех видов напитков, на вес влияли в основном напитки, содержащие сахар», - говорит главный автор исследования Benjamin Caballero (Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, Балтимор, США).

В проспективном исследовании участвовали 810 человек в возрасте от 25 до 79 лет. Benjamin Caballero и его коллеги из нескольких американских университетов в течение 18 месяцев трижды измерили рост и вес участников исследования. Пищевой рацион оценивали с помощью телефонных интервью.

Все напитки разделили на семь категорий в зависимости от калорийности и состава: сахаросодержащие напитки (обычные прохладительные напитки, фруктовые соки, другие высококалорийные напитки, содержащие сахар), диетические напитки (напитки с заменителями сахара, например диетическая кола), молоко (натуральное и обезжиренное молоко), стопроцентные фруктовые и овощные соки, кофе и чай с сахаром и без, а также алкогольные напитки. У 37% сахаросодержащие напитки были основным источником «жидких калорий».

В США потребление «жидких калорий» растет параллельно с распространением эпидемии ожирения. Уже раньше ученые предлагали в качестве меры для борьбы с лишним весом отказаться от сахаросодержащих напитков.

«Только сахаросодержащие напитки значительно влияли на изменение веса через 6 и 18 месяцев. Ограничение в употреблении алкогольных и диетических напитков тоже влияло на вес, но это влияние не было статистически значимым», - говорят авторы исследования.


По материалам:  www.medlinks.ru

Продукт компании Santegra® - Reglucol™  уменьшает тягу к сладкому, способствует нормализации массы тела.